Drenaje linfático: tu mejor aliado para mejorar el aspecto de la piel

Limita la aparición de celulitis, fortalece el sistema inmunológico, reduce la retención de agua y mejora el aspecto de la piel... El drenaje linfático es reconocido por sus múltiples virtudes. Ya sea para el cuerpo o la cara, este masaje bien podría marcar una clara diferencia en la calidad de tu piel. Pero, ¿cómo es esto posible? ¡Te lo explicamos todo en este artículo!

Concretamente, ¿qué es el drenaje linfático?

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Primero, recuerda que el sistema linfático juega un papel esencial en nuestro sistema inmunológico. De hecho, el propósito de la linfa (líquido que circula en nuestro cuerpo esencial para nuestra inmunidad) es transportar las toxinas y los desechos presentes en nuestro cuerpo a los ganglios linfáticos. Estos filtrarán y producirán anticuerpos en caso de presencia de bacterias.

El drenaje linfático es un método de masaje que se puede realizar de forma manual o con la ayuda de un aparato destinado a estimular la circulación de la linfa. Ayuda a eliminar las toxinas presentes en nuestro organismo.

El masaje de drenaje linfático se realiza principalmente en los ganglios linfáticos ubicados en varias áreas del cuerpo, incluido el cuello, las axilas y la ingle. Este método de masaje es suave, lento y constante.

Cuáles son los beneficios del drenaje linfático?

• Fortalece el sistema inmunológico

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La función principal del drenaje linfático es fortalecer el sistema inmunológico mediante la eliminación de toxinas y desechos acumulados en el organismo, ayudando así a combatir infecciones y diversas enfermedades. Al ayudar a mover la linfa y estimular los vasos linfáticos, el drenaje puede ayudar a mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable. Los deportistas y las personas que practican actividad física pueden beneficiarse especialmente de un masaje de drenaje linfático, ya que ayuda a reducir el dolor muscular, a disminuir el tiempo de recuperación y, por tanto, a mejorar el rendimiento.

fonction première du drainage lymphatique est de renforcer le système immunitaire grâce à l’élimination des toxines et des déchets accumulés dans le corps, cela permet donc de lutter contre les infections et diverses maladies. En aidant à déplacer la lymphe et à stimuler les vaisseaux lymphatiques, le drainage peut contribuer à soutenir le système immunitaire fort et sain. Les athlètes et les personnes qui pratiquent une activité physique peuvent notamment bénéficier d'un massage de drainage lymphatique, car il aide à réduire les douleurs musculaires, à diminuer le temps de récupération et donc à améliorer les performances.

• Alivia las piernas pesadas y la retención de agua.

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Al mejorar la circulación sanguínea y linfática, el drenaje linfático de las piernas ayuda a combatir la retención de líquidos y reduce la sensación de piernas pesadas. Durante el embarazo, en particular, el peso o la posición del bebé pueden dificultar la circulación de la linfa. Este fenómeno se debe a la acumulación de agua generalmente localizada en las piernas, pero también en el bajo vientre o en los brazos y provoca hinchazón y molestias. ¡El gesto del masaje linfático puede reducir notablemente estas molestias y perder unos centímetros en una sola sesión!

améliorant la circulation sanguine et lymphatique, le drainage lymphatique jambe permet de lutter contre la rétention d’eau et de diminuer la sensation de jambes lourdes. Lors de la grossesse, notamment, le poids ou encore la position du bébé peut gêner la circulation de la lymphe. Ce phénomène est dû à l’accumulation d’eau généralement localisée au niveau des jambes, mais aussi dans le bas-ventre ou dans les bras et provoque un gonflement et de l’inconfort. La gestuelle du massage lymphatique permet de nettement réduire cet inconfort et de perdre quelques centimètres en une séance seulement !

• Mejora el aspecto de la piel

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Al promover una mejor circulación y desintoxicación del sistema linfático, el drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón, la hinchazón y la celulitis en la piel. De hecho, a partir de movimientos de masaje repetidos, la piel se vuelve más suave, clara y tonificada. ¡También hay que señalar que el drenaje linfático permite la regeneración de los tejidos y por lo tanto favorece una buena cicatrización de la piel!

Realízate tú mismo un masaje de drenaje linfático

Es totalmente posible adoptar una rutina a través de unas sencillas maniobras para hacer en casa, ¡y esto, en tan solo unos minutos!

• Técnica de cepillado en seco: con un cepillo pequeño, haga movimientos suaves comenzando desde el tobillo hasta la rodilla y luego desde la rodilla hasta la parte superior de los muslos para ayudar a llevar la linfa hasta los ganglios linfáticos ubicados al nivel del muslo. Puedes hacer lo mismo desde las manos hasta las axilas. Esta técnica estimula el drenaje linfático, destapa los poros y deja la piel con una sensación suave y tersa. Se recomienda no presionar demasiado el cepillo para no agredir la piel.

• Rutina de cuidado corporal con nuestra colección Raisin Reafirmante:Conocida por sus beneficios revitalizantes y antioxidantes, la uva, repleta de nutrientes, minerales y vitaminas, protege la piel, favorece la regeneración celular e intensifica la firmeza de la epidermis. 

Comienza tu rutina detox reafirmante aplicando el exfoliante corporal alisador, con movimientos circulares. Enriquecida con polvos exfoliantes de origen natural, aceites vegetales y mantecas, esta rica crema limpia y exfolia suavemente la piel mientras activa la renovación celular de la piel. 

A continuación, utilizar el Aceite Suavizante Reafirmante de Pasas o la Crema Reafirmante Activa por todo el cuerpo, realizando movimientos alisadores de abajo hacia arriba. Al nivel de las piernas, comience desde los pies y suba hacia la rodilla, luego desde la rodilla hacia la ingle. Del mismo modo para los brazos, comience desde las manos hasta las axilas. También puedes hacerte tú mismo el drenaje linfático abdominal realizando movimientos circulares comenzando en el ombligo y ampliando gradualmente el movimiento hacia afuera. 

¡Al combinar esta técnica de masaje con la Colección Reafirmante de Pasas, tu piel estará hidratada, reafirmada y la apariencia de piel de naranja se reducirá!

Eficacia probada:

Firmeza de la piel: +14,8%*

Efecto piel de naranja: -17,4%**

El 95% de las mujeres encuentran su piel más hidratada***

* Test de cutometría, 13 mujeres, 28 días ** Medido por proyección de franjas *** Test clínico, 22 mujeres, % de satisfacción tras 21 días de uso

Consejo: para una sensación de frescura más intensa y un efecto tensor en la aplicación, coloque el tubo en el refrigerador antes de usarlo.

• Drenaje linfatico facial

¡Sí, el drenaje linfático también se practica en el rostro!

Siguiendo los mismos principios que para el cuerpo, la acción de masajear y bombear los ganglios linfáticos ayudará a descongestionar los tejidos. Durante un drenaje de la cara, los gestos se dirigen por lo tanto desde el interior hacia el exterior de la cara, estando los ganglios linfáticos a ambos lados del cuello. La cara está entonces menos hinchada y los signos de fatiga reducidos.

El drenaje linfático facial también ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel y reduce las rojeces. ¡Para reforzar su acción, utiliza nuestra Crema Ligera Peonía o Crema Rica! Con sus propiedades hidratantes, tu tez estará radiante.

Para completar tu rutina facial también puedes utilizar una piedra gua sha y alisar tu piel desde el centro del rostro hasta las puntas. Esta técnica, derivada de la medicina tradicional china, mejora la circulación sanguínea a la vez que facilita la eliminación de toxinas.

Como habrás entendido, optar por el drenaje linfático es una forma eficaz de reactivar la circulación sanguínea, drenar y ayudar a eliminar los desechos de nuestro organismo. Ya sea en seco o combinado con la colección Raisin Reafirmante, la acción del masaje linfático sobre el cuerpo ayuda a limitar la apariencia de piel de naranja, reduce la sensación de piernas pesadas y alisa la piel. El drenaje linfático para el rostro ayuda a luchar contra el envejecimiento de la piel. La cara está entonces menos hinchada, la hinchazón se reduce. ¡La piel está más suave y radiante!